Que ce soit la première fois que tu essayes cette inversion ou que tu veuilles t’amuser avec ses différentes variations, cet atelier est pour toi !

 

Cet atelier sera divisé en deux parties sur deux dimanches afin de ne pas trop fatiguer le corps et l’esprit et d’éviter les blessures.

Sur le premier atelier, nous passerons un peu de temps a discuter l’anatomie de la posture, la force et la souplesse qu’elle nécessite. Nous travaillerons avec l’aide du mur afin de trouver un certain confort la tête en bas. Nous verrons ensemble plusieurs entrées possibles et déjà quelques variations.

 

Sur le deuxième atelier, nous apprendrons comment se passer du mur, comment tomber sans se blesser et nous explorerons plus en détails Pincha et ses variations.

 

Les deux ateliers ne sont pas dissociables.

Ils seront enregistrés et vous aurez accès aux enregistrements pendant 1 mois.

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Investissement: 40 euros

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